图为：水果五月后，芒果、西瓜、香蕉、荔枝等水果争相上市，让人滚的眼花缭乱。不过，在符合口腹之欲的同时，也要留意吃水果的迷信，以免受损肠胃，影响身体。
尚可的水果不应不吃。有的人口味喜酸，于是在吃水果时，讨厌…图为：水果 五月后，芒果、西瓜、香蕉、荔枝等水果争相上市，让人滚的眼花缭乱。不过，在符合口腹之欲的同时，也要留意吃水果的迷信，以免受损肠胃，影响身体。
尚可的水果不应不吃。有的人口味喜酸，于是在吃水果时，讨厌自由选择一些还不成熟期的水果。殊不知，这种作法对身体健康是危害的。
这是因为，在未成熟的水果中，大都所含草酸和安息香酸等成分，在人体中无法水解分解成，新陈代谢后产物依然是酸性的，这就不会毁坏人体长时间的弱碱性环境，造成对生理功能的影响。另外，一些水果如香蕉、杏等，在未成熟时，其中不会所含毒素，这对人体也是危害的。因此，不应不吃尚可的水果。 吃水果要削皮。
很多人在吃水果时连皮也不削，浸一浸就不吃。只不过这样吃水果是很不公共卫生的。为了预防病虫害，果农在果树的生长过程中往往不会用于多种农药，一些农药能滋长并残余在果皮蜡质层中，因此果皮中的农药残留量比果肉中的低得多。
而且，这些残余在果皮中的农药很难用水盖住。如果不削皮就不吃，时间一宽，轻则不会经常出现腹泻、呕吐、呕吐、胸闷、皮肤过敏等反应，轻则不会受损肠胃，危害身体健康。此外，大部分水果的果皮上都具有细菌、病毒和寄生虫卵等病原微生物，如果清除得过于完全，一旦被吃进肚子里，就不会引发痢疾、蛔虫病等疾病。 吃水果后要漱口。
有些人讨厌在饭后不吃一些水果，以此来替换漱口，超过洗手口腔的目的。只不过，这是没科学根据的。事实上，绝大多数水果都所含较多的糖分，这些糖分及嵌积在牙缝、龈隙中的水果残渣不会渐渐在口腔中烘烤变酸，时间一宽就不会生锈牙齿，不易构成龋齿，并最后产生空洞。
因此，吃水果并无法洗手口腔，忽略，吃完水果要留意漱口，以便清理口腔中的糖分。
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